قد يسبب فقدان البصر .. متستهونش بضربة الشمس

مع بداية فصل الصيف، وارتفاع درجة الحرارة، لازم تاخدي بالك من الشمس ومتستهونيش بيها أبدًا خاصة لو عندك أطفال؛ لأنها بتأثر أكتر على الأطفال وكبار السن، ومرضى القلب والسكري. في المقال هوضحلك ، وإزاي تقدر تتجنبي الإصابة بضربة الشمس، وفي حالة الإصابة، إيه هي أعراض ضربة الشمس، وطريقة العلاج من ضربة الشمس.

إزاي تتجنبي ضربة الشمس:

علشان الصيف بدأ وموسم الساحل على الأبواب، هقولك إزاي تتجنب ضربة الشمس:

• تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر لفترات طويلة.

• اشرب سوائل كتير.

• تجنب المأكولات الدسمة.

• البس ملابس فضفاضة وألوان فاتحة.

• خلي بالك من تهوية السيارة قبل ما تركبها.

  
  

أعراض ضربة الشمس:

•  ارتفاع درجة حرارة الجسم أكثر من 39 درجة مئوية.

•  ارتفاع ضغط الدم.

• صداع شديد وحدوث دوران.

• تسارع في دقات القلب وعدم انتظامها خاصة مع تقدم الحالة.

•  إحمرار الجلد.

• صعوبة في التنفس.

• تضيق حدقة العين.

• إعياء شديد وتشنج العضلات.

إسعاف المصاب بضربة الشمس

في حالة الإصابة بضربة الشمس لازم تكوني على استعداد وتعرفي تتصرفي إزاي علشان تنقذي أي مصاب بضربة الشمس. 

•  أول حاجة لازم تتصلي بالإسعاف أو الدفاع المدني فورًا

•  نقل المصاب إلى الظل وبارد.

• إبقاء رأس المصاب في مستوى أعلى من مستوى الجسم.

•  استخدام بالماء البارد والكمادات، لتخفيف حرارة الجسم .

•  يمكن استخدام مروحة هوائية لتهوية المصاب.

• في حالة توقف التنفس يجب إجراء تنفسًا صناعيًا فوراً

•  عدم تعريض المصاب لأشعة الشمس المباشرة مرة أخرى

•  نقل المصاب الى أقرب مركز طبي لمتابعة حالته من حيث التنفس والنبض والضغط.

  
  

متستهونيش بضربة الشمس واتأكدي دايمًا يكون معاك مياه ساقة أو سوايل، وتجنبي اختيار الملابس بألوان غامقة.